Online
Por chamada de vídeo, de onde você estiver. Para todo o Brasil e brasileiros no exterior.
Link enviado antes de cada sessão
Psicoterapia · online e em Botafogo
Um lugar seguropara falar do quepesa.
Atendo adultos e adolescentes a partir de 16 anos com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Online, para todo o Brasil, ou presencial no Rio de Janeiro.
CRP 05/00000Psicóloga registrada
Onlinepara todo o Brasil
Temas que acompanho
Você não precisa saber nomear o que sente.
Na terapia, o que parece embaralhado vai ganhando lugar. Não viu o seu tema? Pode me chamar mesmo assim: a primeira conversa serve justamente para entender.
- Ansiedade
- Estresse e esgotamento
- Luto
- Relacionamentos
- Autoestima
- Carreira e mudanças
- Maternidade
- Tristeza persistente
- Dificuldade para dormir
- Fases de transição
Helena Duarte · Psicóloga · CRP 05/00000
Sobre mim
Oi, eu sou a Helena.
Sou psicóloga clínica há mais de 10 anos. Atendo adultos e adolescentes, online e no consultório em Botafogo.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem que olha para o que você pensa, sente e faz no dia a dia, e para como essas três coisas se ligam.
Acredito numa terapia clara: você entende o que estamos fazendo, por quê, e a gente combina junto o caminho.
- Graduação em Psicologia
- Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
- Formação em Terapia do Esquema
- Supervisão clínica contínua
Helena Duarte
Uma pausa
Antes de continuar, respire um minuto.
Siga o círculo: ele cresce quando você inspira e diminui quando você solta o ar. Seis respirações lentas, um minuto só seu.
Quando quiser
Como funciona
Do primeiro contato à terapia.
Cada pessoa tem o seu caminho. A gente anda junto, no seu ritmo.
Primeiro contato
Você me chama no WhatsApp e escolhe um horário. Não precisa explicar nada ainda.
Primeira sessão
Conversamos sobre o que te trouxe, com calma. É também o momento de você ver se se sente à vontade comigo.
Combinamos o caminho
Definimos juntos a frequência (em geral, uma vez por semana) e o que você quer trabalhar.
Sessões de 50 minutos
Online ou no consultório. Você pode alternar entre os dois quando precisar.
Atendimento
Online ou no consultório.
Presencial
Rua Exemplo, 100, sala 504, Botafogo, Rio de Janeiro.
A 5 minutos do metrô Botafogo
Segunda a sexta, das 8h às 20h. Sábado pela manhã, online.
Primeira sessão
Vamos marcar uma conversa?
Preencha e a mensagem chega pronta no meu WhatsApp. Não precisa contar o motivo agora: a gente conversa com calma na sessão.
Dúvidas
Perguntas frequentes.
Qual o valor da sessão?
O valor é informado pelo WhatsApp. O atendimento é particular, e eu emito recibo para você pedir reembolso ao seu plano de saúde, se ele oferecer.
Você atende por convênio?
Não diretamente. Mas muitos planos reembolsam parte ou todo o valor da sessão. Vale consultar o seu.
Como funciona a sessão online?
Por chamada de vídeo, num link que eu envio antes. Basta um lugar reservado, com fone de ouvido e internet estável. Atendo pessoas de todo o Brasil e brasileiros no exterior.
Quanto tempo dura a terapia?
Depende de cada pessoa e do que ela quer trabalhar. Na primeira fase, fazemos avaliações periódicas juntos para ver como você está.
O que eu falo fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever ético da psicologia, previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Estou em crise agora. O que faço?
Se você corre risco ou está em sofrimento intenso agora, ligue 188 (CVV, gratuito, 24 horas) ou 192 (SAMU), ou procure o pronto-socorro mais próximo.
Quando for a hora
Quando for a sua hora, eu estou aqui.
Agendar primeira sessãoHelena Duarte · Psicóloga · CRP 05/00000